نوشيدن آب همراه با ليموترش نه تنها به روند کاهش وزن شما سرعت ميبخشد،
بلکه بدن شما را از سموم پاک کرده و باعث افزايش انرژي در شما ميشود.
براي اينکه بدانيد چگونه از اين دو ماده براي کاهش وزن بايد استفاده کرد
مراحل زير را دنبال کنيد:
• وقتي صبح از خواب بيدار ميشويد يک برش ليموترش را درون يک ليوان آب گرم ريخته و ميل کنيد.
نوشيدن آب گرم همراه با ليمو، با رفع سستي و تنبلي از سيستم گوارش، به کاهش وزن کمک ميکند.
براي انجام اين کار بايد آب را در مايکروويو يا درون ظرفي داغ کرده سپس درون ليوان بريزيد و يک برش از ليموترش را درون آن بريزيد و بگذاريد کمي خنک شود سپس مانند چاي آن را بنوشيد.
• هنگام صبح، يک عدد ليموترش را خوب شسته و آن را به صورت درسته درون دستگاه غذاساز به صورت پوره درآوريد و به آن را به آبي که طي روز مينوشيد اضافه کنيد.( در صورت کوچک بودن ليمو ترش، از تعداد بيشتري استفاده کنيد).
پکتين موجود در پوست ليموترش، به خاطر سرشار بودن از فيبر، علاوه بر اين که مانع از جذب سريع قند در بدن ميشود، رفع عطش نيز ميکند.
• مخلوط کردن پوره ليموترش يا يک برش ليمو با چاي و سرکه سيب، سرعت کاهش وزن را به حداکثر ميرساند.
سرکه سيب و ليموترش دو ماده‌اي هستند که کاهش وزن را سريع‌تر ميکنند.
چاي سبز و چاي اوولانگ همرا با ليموترش از بهترين چايهايي هستند که به کاهش وزن کمک شاياني ميکنند.
• سعي کنيد آب زيادي همراه با ليمو بنوشيد؛ چراکه هر چه بيشتر آب بنوشيد، سريع‌تر لاغر ميشويد.
اهمیت دکوراسیون برای زنان باردار