١٠ عادت مخرب که به کلیه‌ها صدمه جبران‌ناپذیر میزند
مقالات پزشکی و بهداشتی - ١٠ عادت مخرب که به کلیه‌ها صدمه جبران‌ناپذیر میزند
کلیه‌ها برای سلامتی بدن اهمیتی فراتر از تصور ما دارند که به دلیل این نقش حیاتی و انکارناپذیر در بدن ،
سزاوار توجه و مهربانی بیشتری هستند .
کلیه‌ها، خون را تصفیه، هورمون‌های مختلفی را ترشح و مواد معدنی را جذب می‌کنند .
آنها همچنین
1- پیاز و سیر
سیر از سبزی هایی است که تاریخی بسیار کهن دارد .
این گیاه حداقل 3 هزار سال در طب چین كاربرد داشته است .
پیاز نیز یكی از قدیمی ترین گیاهان زراعی است كه از هزاران سال قبل
به عنوان طعم دهنده غذاها و همچنین
صبحانه کامل بخورید؛ ترجیحاً غلات سبوس‌دار باشد .
از قندها مانند شکر سفید، شکلات و مربا، غذاهای چرب مانند
سوسیس، سیب‌زمینی سرخ شده اجتناب کنید.
مغز دارای تمام مواد مغذی و انرژی مانند (کربوهیدرات‌های پیچیده)
برای عملکرد بهینه مغز لازم هستند و
تعداد صفحات : 5
فروشگاه آنلاین پرنسس